ピーman

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何を隠そう、 私、ピーマンが大嫌い！！！


でも、これはなぜか食べられたんです♪



しかも、簡単、ヘルシー、スピーディー☆

おかずのちょい足しにも、おつまみにも、お弁当にもgood☆


子供たちにも、『あ、え？え？えーー？ピーマン食べてるし！？』ってビビられましたw

そのレシピはこれ


　　↓　ドーーーン


◎材料◎

・ピーマン/3,4個

・ツナ缶/1缶

・醤油/少々



・ピーマンを縦半分に切り、横に細く切っていく。（中の種を取った方が食べやすいよ）

・ツナ缶を油を切らず全部プライパンに投下。

・ピーマンも入れ、色が鮮やかになったら軽く醤油を入れる。



できあがりーーー☆



おためしあ〜れ〜〜〜

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タグ：簡単 スピーディー ヘルシー ちょい足し おかず おつまみ お弁当 ピーマン ツナ缶