ドレッシンgoo

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　今、健康ブームで運動だけじゃなくて、食べ物にもこだわっている人が増えてるよね♪


我が家では、ご飯を食べる前に自分の手のひらに乗る位の生野菜を食べてから、ご飯を食べるようにしています。


生野菜にはドレッシングが欠かせない！

でも毎日食べてると飽きてくるし、何と言ってもカロリーが高い！！！

油たっぷりだしね。


で、簡単、スピーディー、おいしい、ヘルシーなドレッシングを考えちゃいました☆



◎材料◎（１、２人分目安）

・ハウス　香りソルト　イタリアンハーブミックス/大さじ１（ない場合乾燥バジルと塩でよい）

・オリーブオイル/50cc

・レモン/４分の１（ポッカレモンでもよい）



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・器などに材料を入れてよく混ぜるだけ！！

分量は目安なので、好みで調整してみてね☆　

ちなみに私はレモン多めが好き♡



おためしあ〜〜れ〜〜

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タグ：レモン ドレッシング オリーブオイル イタリアンハーブミックス バジル 健康 サラダ 簡単 スピーディー おいしい ヘルシー